ذهن حواس جمع

کتاب ذهن حواس جمع: چگونه افسار زندگی‌تان را به دست بگیرید (عنوان اصلی: Indistractable: How to Control Your Attention and Choose Your Life) اثر مشترک نیر ایال و جولی لی است، که در سال ۲۰۱۹ منتشر شد و به فارسی ترجمه شده است. Fidibo+2نشر آموخته+2

در دنیایی که هر لحظه با نوتیفیکیشن‌ها، پیام‌ها، شبکه‌های اجتماعی و اطلاعات بی‌پایان بمباران می‌شویم، حفظ تمرکز و انجام اولویت‌ها به چالشی بزرگ تبدیل شده است. این کتاب با تحلیل رفتار انسانی و طراحی چهار مرحله عملی و تحقیق‌پایه، به شما کمک می‌کند:

1. محرک‌های درونی را بشناسید و آن‌ها را مدیریت کنید

2. زمان خود را براساس ارزش‌ها برنامه‌ریزی کنید

3. محرک‌های بیرونی را کنترل و محدود کنید

4. محیط شخصی و روشی بسازید تا تمرکزتان تقویت شود

در کنار این چارچوب، نویسندگان تمرین‌ها، ابزارها و منابعی فراهم کرده‌اند تا بتوانید به سرعت مفاهیم را در زندگی روزمره به‌کار بگیرید. همچنین برای کسانی که مجموعه ‌عملیاتی می‌خواهند، کتابچه تمرینی نیز در دسترس است. انتشارات آریاناقلم+3نشر آموخته+3Fidibo+3

اگر در زندگی‌تان احساس می‌کنید همیشه عقب می‌مانید، کارهایتان ناتمام می‌مانند یا تمرکزتان پراکنده است، این کتاب می‌تواند ابزار قدرتمندی برای شما باشد تا افسار ذهن‌تان را بگیرید و مسیر زندگی‌تان را آگاهانه انتخاب کنید.