مهارت تقويت متقابل

تقويت متقابل به طور ساده به اين معني است که هر فرد کارهايي را که طرف مقابلش دوست دارد، بيشتر انجام دهد، کارهاي جزئي و در عين حال دوست داشتني مثل نوازش، شستن ظرف‌ها، دادن گل، تعمير وسايل، مسافرت رفتن يا تماشاي دوباره يک فيلم.

اين کار ساده تر از ان به نظر مي‌رسد که آن را يک تکنيک درماني تلقي کنيم، اما بسيار مفيد است. اگر رابطه شما خسته کننده و آشفته کننده است و ازآن ناخشنود هستيد، تقويت متقابل احتمالا مفيد خواهد شد. اين فن پنج مزيت دارد:

1. باعث مي‌شود براي بهبود رابطه خود، با هم همکاري کنيد.
2. سريع، کارايي خود را نشان مي‌دهد، بلافاصله لذت از رابطه، تعهد و توجه را بالا مي‌برد.
3. با ارائه حس کنترل بر رابطه در هر يک از شما، ايجاد اعتماد مي‌کنيد.
4. آسان است و مجبور نيستيد مهارت جديدي را ياد بگيريد.

     5. اين تکنيک مي‌تواند زمينه اي براي تغيير قابل ملاحظه در حوزه هاي مهم ديگر باشد.

مريم صانعي

كارشناس ارشد مشاوره خانواده