انجام تمرینات ورزشی به عنوان يک درمان مکمل (در کنار درمان‌‌هاي دارويي) در جهت ارتقاي سطح سلامت جسماني، بالا بردن سطح تعادل بيماران ام. اس. و مبارزه با ماهيت متغير اين بيماري و کنترل عوارض ناخواسته آن و همچنين تعديل سيستم ايمني بدن و بازسازي وضعيت رواني بيماران  ضروری به نظر می‌رسد. از این رو، این نوشته به دنبال ارائه تمرین‌های عملی برای بهبود روند بیماری مبتلایان به ام. اس. است. البته در فصل اول بیماری ام. اس. معرفی می‌گردد و در فصل دوم تمرینات ورزشی و مباحث مرتبط با آنها طرح می‌شود و در فصل سوم مکانیسم‌های فیزیولوژیک مورد بحث قرار می‌گیرد و نهایتا در فصل چهارم انواع تمرینات عملی همراه با شکل توضیح داده می‌شود.