چقدر زمان میبرد تا زخم های ناشی ازجدایی التیام یابد؟
مراحل جدایی
1➖جدایی ودل کندن
طول مدت دو هفته تا دوماه
هرچقدر مدت زمان رابطه شما بیشتر بوده باشد این زمان طولانی تر است.
احساس ناامیدی ،تنهایی،بی اشتهایی ،درددرناحیه شکم
راهکار
1-بخودتان اجازه گریه کردن بدهید
2-برای خودتان سرگرمی ایجاد کنید
3-مواظب سلامت خودتان باشید
4-بطور جدی ازملاقات وصحبت با نامزد یا همسرتان پرهیز کنید زیرا این دیدن ها وتماس ها نمیتواند حالتان را خوب کند ،
2➖مرحله توافق وسازش
طول مدت :دوتا شش ماه
هرزمان که احساس کردید حالتان خوب است وارد مرحله توافق شده اید ،
خودتان رابه زندگی جدید بدون وجود نامزد وهمسرقبلی وفق دهید
3➖خوب شدن والتیام یافتن
طول مدت:شش ماه تا یک سال
دراین مرحله شما به ثبات رفتاری رسیده اید
حتی الامکان خودتان را وارد رابطه ی جدید کنید
4➖حصول وبهبودی
طول مدت :یک یا دوسال
ثبات هرچه بیشتر در زندگی ➖فکر کمتر به ازدواج گذشته➖وارد شدن به ساختار اجتماعی جدیدتر
پشت سرگذاشتن این مراحل یک تا5سال بطول می انجامد همه ی اینها بستگی به میزان تمایل شما برای رهاکردن زندگی گذشته دارد.
توصیه میکنم:
 هرروزتان را برای همان روز سپری کنید وچشم خودرا بر روی حقایق بازکنید.
چشم اندازتان را به آینده وسیعتر کنید  درآن صورت متوجه خواهید شد دراین دنیای خاکی بازهم کسی هست که شمارو دوست دارد و به شما علاقه مند است.
مریم صانعی، کارشناس ارشد مشاوره خانواده