غلب مردم اضافه وزن دارند چون میزان دریافت کالری روزانه شان از میزان مصرف کالری بیشتر است. اما در برخی موارد دلایل پزشکی وجود دارد که فرد دچار اضافه وزن می شود.

✅ کم کاری غده تیروئید

✅ افزایش وزن یکی از عوارض جانبی انسولین درمانی در افراد دیابتی است.

✅ سن

✅ استروئید درمانی

5- سندروم کوشینگ
سندرومی نادر است که در اثر افزایش هورمون کورتیزول در بدن اتفاق می افتد.افزایش وزن در افراد مبتلا در ناحیه قفسه سینه، معده و صورت ایجاد می شود. در واقع افزایش هرومون کورتیزول سبب افزایش تجمع چربی در این نواحی می گردد.

6-استرس، اضطراب و افسردگی
افراد مختلف واکنش های متفاوتی نسبت به استرس، اضطراب و افسردگی دارند. برخی افراد در این شرایط وزن از دست می دهند در حالی که برخی دیگر تمایلشان نسبت به دریافت غذا افزایش می یابد.

افزایش وزن در اثر افسردگی شما را افسرده تر می کند و این روند همچنان ادامه می یابد. بنابراین اگر فرد احساسی هستید در زمان بروز این حالات از روش های جایگزینی مانند تمرینات ورزشی، صحبت با یک دوست، پیاده روی یا حمام کردن استفاده کنید.

ادامه دارد...

زهره شانظری، دانشجوی دکتری فیزیولوژی ورزشی