الو! سلام بهار جان. خوبی؟ یادته بهم گفتی: مدیریت زمان بلد نیستم؟ حق با تو بود. بیشتر وقتا به هیچ کاری نمیرسم. برا فردا کلی درس دارم اما از وقتی از مدرسه اومدم، مدام تلفنم زنگ میخوره یا بچه ها تو تلگرام بهم پیام میدند. دیگه از این وضعیت خسته شدم. تو میتونی کمکم کنی؟ میشه بگی مدیریت زمان اصلاً چیه؟
سلام نرگس جان. امیدوارم بتونم کمکت کنم. تو وقتی که مدیریت زمان می کنی، در واقع تلاش می کنی، با مدیریت خودت و زمان بندی برنامه هات، مسائلی از قبیل تحصیل، شغل و زندگی شخصیت رو مدیریت کنی.
-وقتی میخوام برا هر چیزی زمانی رو مشخص کنم، اولویت خاصی باید باشه؟
_تنظیم وقتت باید با توجه به نیازهات باشه. نیازهای جسمی مثل خواب، تغذیه، بهداشت، اصلیترین نیازهاست. دسته بعدی نیازهای روانی-اجتماعی اند. مثل نیاز به ارتباط اجتماعی با دوستان، بستگان یا تماشای تلویزیون، (حداکثر ۲ ساعت در روز) . خرید. کمک به بقیه و... نیازهای تحصیلی هم جای خودش رو داره. مثل مطالعه آزاد. انجام تکالیف حفظ کردن. مرور. تست. آمادگی برای امتحان و…
بعضی نیازها، نیازای واقعی نیستند. اگه برآورده نشن، آسیبی به پیشرفت کسی وارد نمیشه. مثلا چت کردن، پس لازم نیست براشون زمان خاصی مشخص کنی.
-برای هر هدفی چقدر باید زمان بذارم؟
_اهداف 3 دسته میشن:1⃣اهداف کوتاه مدت. مثلا چهارشنبه هفته آینده امتحان زبان داری و باید خودت رو براش اماده کنی. یا تا فردا باید همه تمرینهای ریاضیت رو انجام بدی. این اهداف میتونند بین یک روز تا دو هفته وقت بگیرند. 2⃣اهداف میان مدت. این اهداف معمولا بین ۲ هفته تا ۲ یا ۳ ماه وقت میخوان. مثلا اگه توی امتحان عربی ماه پیش نمره خوبی نگرفتی، مشخص کن که برای ماه آینده اون رو با شیوه برنامه ریزی صحیح جبران کنی. 3⃣اهداف بلندمدت. این اهداف معمولا بیش از ۳ ماه وقت میگیره. مثلا حتما باید درکنکور سراسری در رشته خاصی در دانشگاه خاصی قبول بشی.
- ممنون بهار جون. انگار دوباره گوشیم زنگ میخوره. شیواست. حوصله اش سر رفته. ببینم چی می...
_ یه توصیه مهم: سعی کن گاهی در دسترس نباشی و برای خودت قانون تعریف کنی. تو مدتی هم که گوشیت رو خاموش میکنی، میتونی به کارای عقب مونده ات بهتر برسی و از وقتت استفاده درست تری بکنی. این باعث میشه که استرس کمتری داشته باشی و خودت رو موفق تر بدونی چون برای کارای مهم تری وقت میذاری.
- حق با توئه. جواب نمیدم. بازم ممنون. خداحافظ
