وقتی با همسرتان زیر یک سقف می روید، در بهترین شرایط باز هم از یکدیگر رفتارهایی می بینید که دلچسب نیست... پس باید راه انتقاد کردن را بلد باشید...چراکه همزمان با افزایش میزان انتقاد نادرست در خانواده ، شادکامی جای خود را به تلخ کامی داده و روابط محبت آمیز به خصومت و دشمنی تبدیل می شود.... از طرف دیگر برخی از زوج‌ها نیز از ترس بدتر نشدن شرایط یا ایجاد دلخوری و ناراحتی بیشتر برای خود و همسرشان، ترجیح می‌دهند سکوت کنند و اصلا راجع به آن مشکل، چیزی به زبان نیاورند... به این ترتیب مشکلات حل نشده روی هم انباشته می‌شود و در جایی و زمانی دیگر که شاید چندان هم شایسته و مناسب نباشد به صورت آتشفشان فوران می‌کند...

•  اما یک انتقاد سازنده باید چگونه باشد:

قبل از انتقاد سؤالات زیر را از خود بپرسید :

به چه دلیل می‌خواهید انتقاد کنید؟ اصلی‌ترین دلایل از بیان آن چیست؟... صرفا می‌خواهید گله‌گذاری کنید یا این که هدف دیگری هم دارید؟... قصد اصلاح یا تغییر چه مطلبی را دارید؟... اگر این انتقاد مطرح نشود شما متحمل چه آسیب‌هایی خواهید شد و در صورت بیان از چه مسائل باارزشی ممکن است جدا بیفتید یا آن‌که چه چیز مفیدی را به‌دست آورید؟... واکنش‌های همسرتان را هنگام مواجهه با انتقاد، چگونه پیش‌بینی می‌کنید؟... آیا آمادگی لازم را برای مواجهه با رفتارهای احیانا تکانشی و مقابله‌ای همسرتان دارید؟... اگر چبهه گیری کند چه خواهید کرد؟... آیا قبلا انتقاد مؤثری داشته اید؟... علت موفقیت یا عدم موفقیت‌تان را چه می‌دانید؟... آیا همسرتان شرایط لازم برای شنیدن یا پذیرش انتقاد را دارد؟... چه زمانی را برای بیان انتقادتان در نظر گرفته‌اید؟... بهترین مکان برای بازگو کردن انتقادتان کجاست؟...

در انتقادتان صادق باشید...

روراست بودن و صداقت، اصلی مهم در پذیرش انتقاد است.... تنها زمانی همسران دریافت‌کننده انتقاد هستند که از علاقه به یکدیگر اطمینان خاطر داشته باشند و به هر دویشان ثابت شده باشد که به زندگی مشترکشان پایبندند و برای حفظ و تحکیم آن از هیچ تلاشی دریغ نمی‌کنند... به عبارت بهتر این نوع انتقاد، از جانب هر دو نفر به معنای تلاش برای تفاهم و رضایت‌مندی بیشتر تعبیر می‌شود و نه به معنای انتقادی غرض ورزانه.... از سوی دیگر، زن و شوهر نباید از بیان انتقادات خود، منظوری جز بهبود کیفیت زندگی مشترک و روابط زناشویی‌شان داشته باشند... انتقاد نباید هرگز به عنوان ابزاری برای انتقام‌جویی، سلطه‌طلبی یا به منظور باج‌گیری از همسر بیان شود...

ادامه دارد...

سمیه موسوی....دانشجوی دکتری مشاوره خانواده...