گام سوم :درخواست جرأتمندانه
در قسمتهای قبل عنوان شد که گام اول برای برخورد با مشکلات زناشویی حفظ وداشتن تفکر منطقیه...اینکه در برخورد با مسائل هیجانی و احساسی برخورد نکنیم...گام دوم داشتن نگاه همدلانه به مسائله اینکه مسائل رو از دریچه دید طرف مقابل نگاه کنیم...گام سوم درخواست جرأتمندانه است که در این قسمت به اون میپردازیم...
یکی از مهارت های ضروری در ارتباطات میان فردی خصوصا در زندگی زناشویی، که داشتنش تضمین کننده بقای عشق میان همسران می باشد، داشتن مهارت درخواست کردن صحیح وجرأتمندانه است....
در زمان درخواست کردن ما از طرف مقابلمون می خوایم که یا برای ما کاری انجام بده مثلا " بخاطر ما سیگارش رو خاموش کنه"، "یک لیوان آب بیاره" و ... یا کاری روبرای خودش انجام بده...مثلا "درس بخونه"، "لباس گرم بپوشه" و ...
در زمان درخواست کردن باید نکاتی رو رعایت کرد:
درخواست خودتون رو"مستقیم و ساده"بیان کنید...
در خیلی از موارد ما فکر می کنیم که اگر با طعنه و کنایه یا به قول معروف به در بگو که دیوار بشنوه حرف خودمون رو بزنیم مقبول تره... این در حالیه که خیلی مواقع با همین سبک حرف زدن زمینه سوءبرداشت یا به بیراهه رفتن گفتگو فراهم می شه...
پس جمله باید مستقیم و ساده باشه مثل:
" امشب، زمانی رو برای گفتگوی دونفره مون اختصاص بده"...
جمله غیرمستقیم و پیچیده مثل:
"خوش به حال دوستم، میگه شوهرش هر کاری هم که داشته باشه ولی حتما شب ساعتی رو برای گفتگو باهاش خالی می کنه...واقعا هر زن و شوهری باید بدونن که توجه به این کار چقدر برای زندگی زناشویی شون مهمه...!!!"
چنانچه درخواست مستقیم و ساده خودتون رو با الفاظ محترمانه ای مثل "لطفا"، "اگر ممکنه"، لطف می کنید اگر..."، "اگر امکان داره" آغاز کنید، احتمال پذیرفته شدنش افزایش پیدا میکنه...
مثلا: "اگر ممکنه امشب به دیدار پدر و مادرم برویم..."
اگر احساس خودتون رو از برآورد شدن درخواست نیز بیان کنید، احساس بهتری از برآورده کردن درخواستتون منتقل می کنید...
مثلا:"خوشحال می شم اگر لطف کنی و در جمع کردن سفره به من کمک کنی..."
و چنانچه منظور و دلیل درخواست مطرح شده رو هم بیان کنید،طرف مقابل رو به برآورده کردن درخواستتون ترغیب بیشتری می کنید...
مثلا" خوشحال میشم اگر لطف کنی و در خرید با من همراه بشی، چون انتخاب به تنهایی برام سخته..."
باید بخاطر داشته باشیم که محترمانه و قاطعانه و واضح، بیان درخواست کردن هرگز به معنای احساس غریبگی نیست... و این تصور کاملا اشتباهه که اگر قراره با همسرم احساس صمیمیت کنم پس نیازی به محترمانه حرف زدن و حفظ حرمت نیست...!!!!
بر اساس این باور اشتباه، روابط بسیاری به اسم صمیمیت، درگیر واژگان سخیف و برچسب های نامحترمانه شده که در اون افراد به خودشون اجازه میدند به اسم شوخی یا نزدیکی، براحتی به همدیگه توهین کنند و حرمتها رو بشکنند و از بین ببرند...
پس بهتره که یاد بگیرید که در جهت حفظ حقوق خودتون، با بیانی ساده و مستقیم و محترمانه در همه جا و همه زمان، به همدیگه حرمت و احترام رو هدیه کنید...
ادامه دارد...
سمیه موسوی...دانشجوی دکتری مشاوره خانواده...
